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夜の過ごし方、寝具、朝の習慣。眠りにまつわる小さな工夫を、毎月ひとつずつ。
旬の食材を使った、からだをいたわる台所の話。料理家と一緒に季節を味わいます。
働く女性、子育て中の女性。それぞれの暮らしの中で見つけた、自分のととのえ方を聞きます。
編集部のメンバーが、週末にためしたこと、出かけた場所、読んだ本を紹介します。